Des chercheurs de l’Université de Montréal ont remis en question les habitudes d’écoute de la musique en atteignant plus de 400 jeunes adultes en allant au-delà des expériences de laboratoire et des effets de ces habitudes sur le succès, la motivation et la situation mentale. Les résultats ont révélé que la musique est un outil stratégique en fonction du type de tâche.
Pour un travail mental intensif (lecture, résolution de problèmes, travail), la majorité a préféré la musique la plus calme, à faible changement, de préférence non verbal.
Les activités de routine ou physiques (comme le nettoyage, les sports) étaient étroitement associées à la musique rythmique, énergique et orale; La musique a servi de source d’énergie.
Les participants ont souligné l’importance de choisir la musique qu’ils ressentaient l’effet le plus positif. Lorsqu’ils sont conscients de leurs propres préférences, la façon dont leur esprit réagit à la musique est positive; Le fait que le contrôle soit dans d’autres peut être distrait ou même dérangeant.
Rôle important du tddet et de la musique
Les personnes qui présentent des symptômes de déficit d’attention et de trouble d’hyperactivité (TDA) utilisent la musique de fond plus souvent. Ce groupe se tourne vers les stimuli et la musique énergique, en particulier dans les activités qui nécessitent un effort mental. Bien que les préférences soient différentes, TDA et d’autres participants ont rapporté que la musique a des effets positifs similaires sur la concentration et l’humeur.
Que disent les neurosciences?
La recherche montre que la musique augmente ou calme l’énergie selon le rythme et le tempo en déclenchant la sécrétion de dopamine dans le cerveau. De cette façon, l’attention mentale et la motivation peuvent être ajustées en fonction de l’exigence de l’environnement.
