«Quand j’étais jeune joueur à Birmingham, j’inscrivais mon nom sur Twitter et je lisais tout ce qui se disait sur moi. Mais même si les commentaires étaient positifs, je me suis vite demandé : pourquoi devrais-je laisser les opinions de personnes qui ne me connaissent pas valider mon opinion sur moi-même ? Je croyais que j’étais un bon joueur avant d’être publié sur Twitter, alors à quoi ça sert de lire ce que disent les autres ? Bien sûr, quand je tombais sur des commentaires négatifs, l’effet était inverse. Encore une fois, je me suis dit.» J’ai demandé : pourquoi est-ce que je blâme ma propre santé mentale ?
«Les médias sociaux ont des aspects précieux pour les athlètes. De plus en plus de gens interagissent via ces plateformes au lieu des conférences de presse et des interviews télévisées. Lorsque vous êtes honnête et sincère avec les fans, vous pouvez leur montrer très clairement ce que vous ressentez pendant le match et dans votre vie quotidienne. Cela vous rapproche d’eux. Mais comme je l’ai découvert quand j’étais plus jeune, il y a aussi un côté négatif qu’il faut éviter. Il y a déjà assez de pression et de négativité dans le sport professionnel ; il n’y a pas besoin de chercher. il.»
«Même si je lis des commentaires négatifs maintenant, cela ne m’affecte pas, mais je choisis toujours de ne pas les voir. À mesure que les médias sociaux et la technologie ont évolué, il y a eu de plus en plus de façons de cibler quelqu’un, de le faire se sentir mal, et je pense qu’il y a toujours un tabou autour du fait de parler de santé mentale. Il y a eu des moments où je me suis senti vulnérable, j’ai douté de moi-même et j’avais besoin de parler à quelqu’un, mais j’ai plutôt essayé de maintenir cette image du «sportif viril» qui dit «je n’ai besoin de personne». La vérité est que je suis comme tout le monde autre.» J’ai besoin de quelqu’un. Vous vous sentez beaucoup mieux lorsque vous partagez vos sentiments et vos émotions.
«En tant qu’athlètes, nous pouvons avoir l’impression d’avoir le monde entre nos mains : nous pouvons faire ce que nous voulons, gagner beaucoup d’argent et ne pas être affectés. Mais la vérité est que si nous pouvons montrer notre vulnérabilité, nous pouvons ouvrir un dialogue plus large pour ceux qui luttent dans l’obscurité. Il est du devoir des personnes occupant des postes comme le nôtre de montrer l’exemple.»
«On pense encore que les athlètes devraient se taire et tout supporter. C’est une perspective très ancienne. L’amour que les athlètes reçoivent est extraordinaire. Mais s’il y a quelqu’un qui vous aime, il y a aussi quelqu’un qui vous déteste pour l’équipe pour laquelle vous jouez ou pour quelque chose que vous avez fait. Cette haine peut être si dévastatrice pour les athlètes. Je peux vraiment sympathiser avec ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale. Tout le monde a le droit d’avoir son mot à dire sur le sport, mais il devrait y avoir une limite aux choses terribles. cela peut être dit. Comment est-ce possible sur les réseaux sociaux ? » «Je ne sais pas si c’est limité, mais je crois que le réseau de soutien autour des athlètes est très important.»
«J’ai un très bon système de soutien à Madrid, avec des entraîneurs, des joueurs et du staff avec qui je peux parler quand je me sens déprimé. À l’avenir, je pense que l’entraînement mental doit faire partie du jeu. Je n’ai jamais eu de dépression profonde, mais j’ai été proche de gens qui en ont souffert et c’est navrant. Je préfère être quelqu’un à qui mes coéquipiers peuvent parler de leurs problèmes de santé mentale.»
«La chose la plus importante est la confiance. Quand vous avez confiance, vous avez l’impression que vous pouvez tout surmonter. Mais lorsque vous perdez cette confiance, vous avez l’impression que vos pieds ne touchent plus le sol, que votre corps ne fonctionne pas. Il existe des moyens de retrouver la confiance, bien sûr, mais cela s’accompagne généralement de performances, donc c’est presque un paradoxe.»
«J’essaie toujours de garder une grande confiance en moi, parfois en me motivant, parfois en acceptant que je ne peux pas terminer chaque passe, dépasser chaque joueur, gagner chaque match. Plus vous acceptez cela, plus vous acceptez facilement que vous n’êtes pas parfait.»
«Le football – et le sport en général – rassemble naturellement les gens ; vous avez envie de parler, de rire, de vous entendre, et soudain vous réalisez que vous avez un ami, que vous avez quelqu’un à qui parler si quelque chose ne va pas dans votre vie. C’est le pouvoir du sport, et l’une des raisons pour lesquelles j’ai voulu devenir ambassadeur de Laureus. Laureus comprend le pouvoir du sport pour transformer la santé physique et mentale des gens et construire une société meilleure. Je veux en faire partie.»
