Les scientifiques, une nuit, des changements sans sommeil dans la structure du cerveau en apportant des changements importants dans le cerveau peuvent sembler ressembler à un ou deux ans plus tard. Les experts ont évalué les données IRM de 134 volontaires sains de 5 grappes de données avec différentes conditions de sommeil. 42 des cœurs âgés de 19 à 39 ans étaient des femmes et 92 étaient des hommes. La privation de sommeil complète, qui est de 24 heures, vigilance à long terme entre ces conditions; Privation partielle de trois heures au lit pendant la nuit; Pendant 5 nuits, une privation chronique de 5 heures au lit tous les soirs et un groupe témoin dormant pendant 8 heures au lit tous les soirs.
Le participant de chaque groupe a passé au moins une nuit au lit pendant 8 heures et cela a été utilisé comme «sommeil référence». Les scientifiques qui évaluent le cerveau de l’ensemble du participant chaque nuit déterminent l’âge du cerveau apparent des participants en utilisant un algorithme d’apprentissage automatique formé avec des données reçues de plus de 3 000 personnes.
Les chercheurs ont observé que l’âge du cerveau de ceux qui ont souffert de sommeil complet augmentent pendant 1 à 2 ans, mais ces changements peuvent être inversés par le sommeil en compensation. Les scientifiques ont rapporté que l’âge du cerveau n’était pas différent de la référence à la référence. De plus, la privation de sommeil partielle et chronique des prévisions d’âge des différences significatives a été enregistrée.
«Dans les trois grappes de données indépendantes, nous avons constaté que l’âge du cerveau augmentait de manière cohérente après une privation de sommeil complète. Cela était associé à des différences de variables de sommeil, a-t-il déclaré.
Les résultats ont mis en lumière la façon dont une nuit complète de sommeil peut affecter la personne, tandis que la recherche ne fournit pas d’informations directes sur les effets à long terme de la perte chronique du sommeil.
